Beslenme, tatmin edici bir cinsel yaşam için belirleyici faktördür. Yemek yerken, erkek gücünü olumlu ve olumsuz yönde etkileyen maddeler vücuda girer. Sağlıklı bir diyete bağlı kalmak önemlidirgüç ürünleri.
Cinsel güç (potansiyel, Latince'den fırsat olarak çevrilir) bir erkeğin çiftleşmek için fizyolojik ve psikolojik yeteneğidir. Oluşma hızı ve ereksiyonun korunma süresi, çiftleşme süresi ile karakterizedir. Boşalma, normun zorunlu bir göstergesi değildir, erkeğin arzusu ve koşulları tarafından belirlenir.
Potens, duygusal durumdan, hastalıklardan, fiziksel aktiviteden, yoksunluktan, kötü alışkanlıklardan etkilenir. Dinlenme, kavgada zafer, mutlu bir olay, cinsel bir partnerle ilişkide tam psikolojik rahatlık, testosteron üretimini arttırır. Stres, kişilerarası çatışmalar, işyerinde aşırı yüklenme, güç üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Bir erkeğin yaşı ortalamanın üzerinde olduğunda cinsel yaşamdaki kesintiler zararlıdır. Ortaklar birbirlerini soğutur. Kadınlarla uzun süredir iletişim kurmayan genç maçolarda, güç artar (terhisten sonra, seyrek nüfuslu bir bölgeye bir iş gezisi). Düzenli seks bir "seks alışkanlığı" geliştirir. Uyarılma yaşayan vücut, doğal bir devam için hazırdır - tam teşekküllü ilişki ve zevk.
Koşmak, yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek, ereksiyon üzerinde olumlu etkisi olan pelvik organlara kan akışını iyileştirir. "Aşk Gecesi"nden önce aşırı fiziksel aktivite istenmez.
Farklı ülkelerde potens mahkemeleri
Cinsel bozukluklar için Sibirya ve Uzak Doğu halkları ginseng tentürü kullanır. Vücut üzerinde karmaşık tonik etki, basıncın normalleşmesi, antidepresan etki, düşük toksisite. İlaç, sevişme sırasında duyuların keskinliği olan libidoyu arttırır. Damarlar genişler, genital organlara kan akışı iyileşir, bu da ereksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kökler altın değerindeydi, büyüme yerleri gizli tutuldu, toplamaya büyülü ayinler eşlik etti.
Japon değeri wasabi, kullanımı erkek gücünü geri kazandıran ve koruyan bir ürün olarak.
Çin'de, en güçlü potens arttırıcı, kaplumbağa kanı ve bitkisel yağ ile kaplanmış köpek etidir.
Göçebe halklar (Bedeviler, Moğollar) peynir mayası (kurutulmuş deve midesi) kullandılar. İlişkiden önce bezelye büyüklüğünde bir parça yendi.
18. ve 19. yüzyıllarda, "erkek yahnisi" yerini aldı. Sebzelerin (havuç, pancar, soğan) ilavesiyle haşlanmış et ve kemik suyu, 30 dakika ısrar etti. Ezilmiş taze karahindiba yaprakları ve ısırgan otu kondu. Çorba ile tatlandırılmış ve ekşi krema ile tatlandırılmış bir tabak.
Kızılderililer kavrulmuş susam ve balın afrodizyakını, Transkafkasya halklarını - ekşi sütten elde edilen ürünleri, Orta Asya'nın temsilcileri - antep fıstığını tercih ediyor.
Güç için doğru ürünler
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları vücudu canlandırır, üreme sisteminin sağlığını korumaya ve gücü artırmaya yardımcı olur. Öğünlerin rasyonel dağılımı, iyi düşünülmüş menü - fazla kilolu olmakta sorun yok, dengeli besin alımı, tatmin edici bir cinsel yaşam için hormonal ön koşullar.
Kahvaltıda enerji verici yiyecekler yiyin: proteinler (çırpılmış yumurta, omlet), hızlı ve yavaş karbonhidratlar (tahıllar, hamur işleri). Sabah yenen bir parça kek, figüre nazik davranacak şekilde işlenir.
Öğle yemeği: protein + lif. Çorbalar, tahıl veya sebze garnitürlü et veya balık yemekleri, salatalar.
Akşam yemeği için seçincinsel güçlendiricibunlar kolayca sindirilebilir. Yemeğinizi yakınlaşmadan 2 saat önce planlayın. Yiyeceklerin işlenmesi için zamana sahip olacak, kan mideden akacak ve cinsel organları besinlerle doyuracak.
- Yumurta hayvansal protein, yağ asitleri, A, E, B6 vitaminleri bakımından zengindir.
- Demir bileşikleri ve lizin içeren yağsız et, enerji metabolizmasını artırır ve cinsel aktiviteyi geliştirir. Uyarıcı etki, pişmiş ürünün kokusunu ve tadını yansıtır.
- Balık ve deniz ürünleri, testosteron üretiminde yer alan omega-3 ve omega-6 doymamış yağ asitlerini içerir.
- Fındıkta bulunan arginin kan dolaşımını hızlandırır ve ereksiyonları güçlendirir.
- Maydanoz, kişniş, ıspanakta testosteron - androsteronun bir bitki analoğu vardır. Maydanoz apigenin, erkek vücudunda kadın hormonlarının üretimini bastırır.
- Sarımsak ve soğan yemek - prostatitin önlenmesi, genitoüriner sistemin bulaşıcı hastalıkları (doğal antibiyotik); stres toleransı; artan cinsel istek ve sperm üretimi; kan dolaşımının iyileştirilmesi.
- Süt ve süt ürünleri kalsiyum, çinko, magnezyum, selenyum, B vitaminleri ile doyurulur (uyaranların sinir sistemi yoluyla iletimini iyileştirir). Kefir, ryazhenka, süzme peynir kolayca sindirilebilir, günlük kullanımları sindirim sistemini aşırı yüklemez ve erkek üreme fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Meyveler güç için faydalıdır ve gün boyunca atıştırmalık olarak yenir. Kivi testosteron üretimini artırır; Muzlar dayanıklılığı arttırır, ruh halini iyileştirir, cinsel benlik saygısını arttırır; Narenciye - genitoüriner sistemin konjestif ve enflamatuar süreçlerinin önlenmesi, artan bağışıklık; Kayısı libido ve cinsel ilişki süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
erkek gücünün düşmanları
- Hayvanların eti, kitle kazanımını hızlandırmak için hormonlarla yetiştirilir.
- Nikotin, küçük kalibreli damarların spazmlarına neden olur, pelvik organlara yetersiz kan verilir.
- Kahve kötüye kullanımının erkek gücü üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Kafein serbest testosteronu yok eder.
- Ölçülü alkol, stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olduğu için güç için iyidir. Düzenli tüketim ile vücutta birikir; Karaciğer üzerindeki yük nedeniyle erkek cinsiyet hormonlarının üretimi yavaşlar. Bira fitoöstrojenler içerir - kadın seks hormonları. Şekil kırılgan hale gelir, bira göbeği ve göğüs büyür, dokulara ve organlara kan akışı bozulur, pelvis duyulur.
- Tatlıya düşkün olanlar günlük şeker tüketimini 50 grama indirmelidir. Aşırı glikoz, ereksiyonları etkileyen sinir uçlarının çalışmasını engeller.
Kullanışlıcinsel güçlendiricierkek sağlığını korumaya yardımcı olur. Aşk gecesinden önce tek bir doğal afrodizyak uygulaması (sıcak çikolata, ballı fındık, istiridye) olumlu ama kısa süreli bir etkiye sahip olacaktır. İstikrarlı bir sonuç için dengeli bir diyete geçmeniz, spor yapmanız, stresli durumları en aza indirmeniz ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanız gerekir.